Pentru a avea succes in dieta de slabire, este nevoie ca inainte de orice sa ne intocmim un "plan", sa avem propria noastra planificare, pentru ca - dupa cum bine stim din viata de zi cu zi - intotdeauna, inainte de a intreprinde o anume actiune (indiferent care este problema), trebuie sa "ne facem planul". Asta este, daca vrem sa avem rezultate in actiunea respectiva, nu putem sa facem totul la intamplare ... nu?
Incercand sa ducem la bun sfarsit o actiune fara a avea o planificare a pasilor ce trebuiesc urmati, este ca si cand am incepe sa construim o casa fara a avea planul (proiectul) acesteia sau ca o echipa de fotbal care intra pe teren fara a stabili un plan de joc impreuna cu toti membrii echipei ... Nu va exista nici un reyultat bun, se stie fara indoiala !
Acelasi lucru se intampla si in cazul unei diete pentru scaderea in greutate si mentinerea ulterioara la greutatea optima. Si in acest caz, ca si in cele pe care vi le-am amintit mai sus, sunt necesare o serie de masuri si actiuni ce trebuiesc bine planificate pentru a ajunge la obiectivul propus, si aume slabirea ideala si sanatoasa.
Va trebui sa tinem cont de 4 (patru) „elemente cheie” atunci cand ne intocmim „planul de slabire”:
| citeste tot articolul ...|