Hey, Friend!

Am 18. Sept. 2021 begannen meine nächtlichen Panikattacken 😱 – dass ich mich an das exakte Datum erinnere, ist wirklich bemerkenswert.

Doch dieser Tag markierte einen deutlichen Bruch mit dem inneren Frieden, den ich viele Jahre lang genossen hatte.

Es war der Anfang einer besonders herausfordernden Erfahrung, und es war seltsam, mich in diesem (mir sehr) vertrauten Zustand wiederzufinden ...

Rasendes Herz, Atemnot, die Angst zu sterben!

Ich dachte, dass ich dieses Phänomen für immer überwunden hätte, vor allem nachdem ich die „3 Prinzipien“ entdeckt hatte.

Aber da war ich wieder …

Über viele Monate hinweg blieb ich ruhig und ließ mich auf das Gefühl einfach ein – ich erkannte es als eine Art durchfließende Energie und wusste, dass ich trotz Aufwühlung tiefen-OK bin.

Doch irgendwann, begann die Situation mich zu beunruhigen – die Panik wurde zunehmend unangenehm und es wurde schwer, einzuschlafen.

Wenn ich alleine zu Hause war, machte ich mir Sorgen, mitten in der Nacht einen Herzinfarkt zu erleiden, und fürchtete, dass mich niemand bis zum Morgen finden würde.

(Meine Sorge wurde so stark, dass ich irgendwann sogar ins Krankenhaus musste!)

Tagsüber fühlte ich mich großartig ...

Im Tageslicht schienen mir die irrationalen nächtlichen Ängste absurd, denn ich kümmere mich hervorragend um mich.

Ich esse gesund, treibe regelmäßig Sport, habe wenig Stress und schlafe wirklich viel und gut.

Aber nachts erschienen meine Worst-Case-Szenarien unglaublich real, logisch und wahrscheinlich.

Gott sei Dank für mein Verständnis und das tiefe Wissen in mir, das mir versicherte, dass sich alles letztendlich lösen würde.

Ich wusste nur nicht wie oder wann.

Wie es das Leben wollte, ertrug ich ein Jahr und neun Monate wiederkehrende Panik, Angst und aufgestaute Belastung, bevor ich endlich die Stille in mir fand, um nach einer Antwort zu suchen.

Dann, eines Nachts, ...

in einem Zustand bevorstehender Panik und im Versuch, die unterbewussten Gedanken zu enträtseln, die meine Angst auslösten, überkam mich ein Gefühl friedlicher Hingabe.

Mir wurde die Gnade zuteil, meinen Geist zu beruhigen, und ich hörte mich selbst fragen,

„Was wird mir jetzt helfen?“

Aus dem Nichts bekam ich die Antwort:

"Schwimmen!"

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