Si alguna vez has estado en cafeterias tipo "Starbucks" sabrás que tienen sus famosos batidos o "Frapuchinos" a base de café y lo mismo pasa en muchas otras cafeterías.

Estos batidos saben muy bien (porque yo los he probado)...

… ¿pero sabías que cada uno contiene entre 300 y 500 calorías?

Y son calorías prácticamente vacías que van directo a tus piernas, caderas, trasero y por supuesto a tu barriga.

Así que en vez de dejarte caer en la tentación de tomarte uno de estos, te voy a dar una sabrosa receta para que te hagas tu propio batido a base de café y que puedas tomártelo inclusive luego de entrenar para tener un mayor efecto quema grasa.

Esta receta la tomé mi buena amiga Karine Losier, conocida como la Reina De La Cocina Fitness.

Que por cierto, ¡está de cumpleaños esta semana! y para celebrarlo ha puesto su recetario Cocina Metabólica en oferta con un GRAN descuento, que puedes reclamar aquí:

GRAN descuento en Cocina Metabólica  == Festejo de cumpleaños de Karine

Y para que te vayas haciendo la boca agua, aquí te paso la receta para este delicioso…

Batido Frapuchino Saludable

Ingredientes
• 1 medida (2 cucharadas grandes) de proteína en polvo (sabor vainilla es recomendable!)
• 1 shot de café expreso
• ¼ taza de yogurt natural o griego
• 1 Pizca de stevia
• 1 Pizca de canela
• 7 cubos de hielo

Instrucciones
1. ¡Licúa y disfruta!

Datos Nutricionales
Calorías: 169
Proteínas : 35g
Carbohidratos : 3g
Grasas : 1g

Pruébalo, ¡estoy 110% seguro que te encantará!

Y si te gusta ponerte en forma mientras que COMES deliciosos platillos, Karine es una experta en ello y junto a su esposo han creado más de 250 recetas quema grasa SIMPLES que requerirán poco tiempo y casi nada de habilidades culinarias.

Lo mejor de todo es que las recetas de Karine tienen un ENORME descuento esta semana en celebración de su cumpleaños!

No lo retrases y ve a tomar tu copia hoy mismo:

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Nick Nilsson
"Científico Loco del Músculo"



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