¡Hoy tengo algo en verdad especial para ti!

Es un método de ejercicios legítimo y con base científica que “se enfoca” en las grasas del abdomen y del vientre bajo en SÓLO 12 cortos minutos.

Así es exactamente cómo funciona el protocolo, para que puedas ponerlo a trabajar en tu cuerpo hoy mismo si así lo quieres.

Seguro que ya conoces el entrenamiento por intervalos. Durante los últimos años el entrenamiento de intervalo ha demostrado ser una de las más eficientes y efectivas maneras de perder grasas.

Bien, mis amigos, los Profesionales del Fitness & La Salud “Más En Forma De Norteamérica” Shaun y Karen Hadsall han tomado este novedoso abordaje a los ejercicios y lo han llevado a un nuevo nivel con intervalos más duros y más cortos, a lo que llaman la “Explosión Metabólica”.

Este método ha comprobado liberar rápidamente hormonas quemadoras de grasas para que quemen lo que se conoce como las “grasas testarudas”… y que logra vencer CUALQUIER estanco en la pérdida de peso.

Todo comienza con unas hormona llamadas Catecolaminas, que son las hormonas de “luchar o huir” liberadas por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés como el que dan los ejercicios de alta intensidad que duren 10 a 30 segundos de duración.

Todo lo que tienes que hacer es elegir tu cardio favorito o tu ejercicio de peso corporal preferido y seguirla secuencia de abajo.

Protocolo De Explosión Metabólica “Enfocado” En Abdominales

• Calentamiento: 5 minutos (caminar, calistenia, saltos, etc.)

• Secuencia “Enfocada” En Abdominales: Tan duro como puedas (máquina de cardio, esprints o movimientos con peso corporal como las prensas de sentadillas) por 20 a 30 segundos por vez, caminar o reposar los otros 30 a 90 segundos entre medio, repetir por 4 a 8 veces.

• Enfriamiento: 5 a 10 minutos.

¡Eso es todo!

No – no es así de fácil, pero es definitivamente eficiente y fácil de hacer.

Cuando hagas esta secuencia liberarás catecolaminas, que se convierten en dopaminas, luego en norepinefrina y eventualmente en epinefrina, que termina por forzar la liberación de ácidos grasos (como las grasas corporales) hacia el flujo sanguíneo.

En otras palabras, estas hormonas desbaratan la grasa corporal testaruda.

Esta es sólo una de las muchas razones de por qué estos intervalos estratégicos y más cortos son tanto más efectivos para quemar grasas que los tradicionales intervalos o los cardio de siempre.

Pero eso es sólo la punta del iceberg, en verdad.

Este abordaje tiene montones de otros beneficios ocultos, como:

• Reduce la insulina mientras aumenta simultáneamente la Hormona del Crecimiento – HC, lo que equivale a MÁS pérdida de grasas.
• Da la mejor “quema-posterior”. Las explosiones metabólicas estratégicas de alta intensidad tienen el potencial de incrementar tu tasa metabólica por 38 a 48 horas luego de hacer tan sólo una sesión de 12 a 20 minutos. Bastante genial.
• Pueden completarse en sólo 4 minutos, así que ahorrarás mucho tiempo.
• Este tipo de ejercicio también ha demostrado aumentar el flujo sanguíneo para una más rápida pérdida de grasas en esas zonas difíciles de acceder, como el vientre bajo y la celulitis.

Como puedes ver, los beneficios de este abordaje van mucho más allá de lo que logra el ejercicio tradicional de cardio.

Pero incluso se hace MEJOR.

En el enlace de abajo Shaun y Karen revelan un truco de ejercicios que funciona con este protocolo, para evitar un proceso llamado “re-esterificación”.

Verás, inmediatamente después de terminar estas explosiones de alta intensidad o hasta los circuitos de peso corporal estratégicos usados en este protocolo, los ácidos grasos liberados literalmente se vierten en el torrente sanguíneo.

PERO si no tienes cuidado, la investigación prueba que estos ácidos grasos que van por tu cuerpo pueden viajar de la parte superior a la parte inferior de cuerpo (o a otro lugar), y pueden ser RECUPERADOS nuevamente como grasa corporal.

Loco y raro – Lo sé, pero el cuerpo humano está diseñado para sobrevivir. Hará lo que sea necesario para protegerse, aferrándose a más y más grasas.

Este proceso científico llamado re-esterificación, y es crucial evitarlo para poder quemar más grasas testarudas.

No te equivoques en esto. 99,9% de quienes hacen ejercicios y que no tienen acceso a esta información se estancarán (los estancos en las dietas para erdr eso), y DEJARÁN de perder peso.

Sin embargo: Shaun y Karen te mostrarán exactamente cómo evitar que tu cuerpo VUELVA A ALMACENAR esta grasas testaruda recién liberada en el enlace de abajo – Todo mientras aumentas tus hormonas quemadoras de grasas en un 450% (y NO es un error de escritura):

==> Mira RÁPIDAMENTE cómo se aplana tu vientre en SÓLO 7 días, usando esta técnica

Lo mejor del abordaje de Shaun y Karen es que todo puede ser realizado en un modo inteligente y con sustento científico, así que NUNCA tendrás que preocuparte por recuperar el peso perdido ni de que la genética frene tu avance.

Sí, leíste bien. En sólo SIETE cortos días puedes perder cantidades significativas de grasa del vientre bajo:

==> La Solución De 7 Días “ENFOCADA” En Abdominales (mira cómo tu vientre se aplana rápidamente)

Despedida


Nick Nilsson
"Científico Loco del Músculo"



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http://www.fitstep.com/goto/spanish/absen7dias.htm