La ciencia moderna ha demostrado que lo siguientes alimentos son los ALIADOS perfectos para quemar grasa.

A pesar de que han sido satanizados por años te permitirán bajar de peso de forma saludable y definitiva.

Déjame demostrártelo:

Alimento quema-grasa #1: Chocolate amargo.

En primer lugar, el chocolate amargo regula los niveles de la serotonina  (la hormona que controla entre otras cosas el sueño, el animo, la digestión  y el sentimiento de la saciedad).

Si lo consumes en la mañana, controlarás  los antojos de dulce, y el hambre en general durante el día.

Y lo mejor de todo es que chocolate acelera el metabolismo de nuestro cuerpo, haciendo que podamos quemar mas grasa.

Según un estudio de la Universidad de Detroit, el chocolate amargo contiene grandes cantidades de epicatechina, un potentísimo antioxidante  que tiene efectos similares producidos por el ejercicio.

Esta sustancia desencadena importantes aumentos de mitocondrias celulares musculares, aumentando la capacidad de metabolismo celular.

El chocolate amargo contiene buenas dosis de magnesio, que previene las fobias y la ansiedad, y hasta es utilizado como tratamiento anti-estrés, y también es necesario para el metabolismo de calcio, sodio y potasio, como también de la vitamina C.

Por si fuera poco, es el responsable directo de la formación de las moléculas de ATP (las principales moléculas energéticas de nuestro cuerpo).

==>> Haz click aqui para conocer mas alimentos quema-grasa

Alimento quema-grasa #2: Huevos

Si, leíste bien! A pesar de que los huevos fueron satanizados durante años por la industria alimenticia, son un excelente producto para perder peso.

Según un importante estudio, las personas que consumían huevo por la mañana lograron perder un 60% mas de peso, que aquellos que consumían otros alimentos con las calorías equivalentes.

De hecho, los huevos contienen proteínas de alta calidad que ayudan a los antojos durante el resto del día.

Los beneficios que te traen los huevos son infinitos: contienen vitaminas tipo B (B1, B2, B3 y B12), y nos aportan el acido fólico y colina (muy buena para la memoria y el control muscular).

Además, la yema del huevo contiene vitaminas A, D y E. También contienen altas dosis de colina, que elimina la inflamación, y depura el sistema circulatorio.

Esta es la mejor parte: numerosos estudios modernos han demostrado que el huevo no produce colesterol, y de hecho, la proteína de la yema de huevo combate la formación de la plaqueta en la sangre, haciendo que tus vasos sanguíneos se mantengan mas limpios.

==>> Haz click aqui para DERRETIR tu grasa corporal para siempre!

Que lo disfrutes!

Nick Nilsson
"Científico Loco del Músculo"



--------------
http://www.fitstep.com/goto/spanish/sistema-que-magrasa.htm