¿Sabías que uno de los 4 ejercicios de abajo puede de hecho hacerte AUMENTAR grasas en torno a tu vientre, tus muslos y tus piernas?

Ahora, esta es la parte que en verdad DA MIEDO…

Los estudios también muestran que quienes hacen este ejercicio DE MODA con demasiada frecuencia también presentan una disminución de la función de la tiroides, liberan más hormonas para la grasa abdominal, y hasta pueden dañar sus corazones – y todo al mismo tiempo.

Hagas lo que hagas, asegúrate de EVITAR este tipo de ejercicio:

¿Cuál de estos ejercicios piensas que es? (Elige uno de los de abajo.)

==> A. La máquina elíptica

==> B. El press de piernas

==> C. La cinta caminadora

==> D. Las sentadillas

Nick Nilsson
"Científico Loco del Músculo"



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http://www.fitstep.com/goto/spanish/absen7dias-lander.htm