¿Sabías que los años de comer alimentos procesados, la falta de ejercicios y los patrones de alimentación normales literalmente han PROGRAMADO a tu cuerpo para que queme SÓLO calorías y azúcares de las comida que consumes a diario…

…EN LUGAR de que queme tus feas grasas corporales?

De hecho, los programas actuales de ejercicios toman demasiado timo y usan método desactualizados que te hacen antojar más comidas y calorías – especialmente calorías de azucares– FORZANDO a tu cuerpo a quear azúcares y malgastar energía almacenada.

Esto significa que CADA vez que comes y ejercitas, tu cuerpo se esfuerza por luchar una batalla que ya está perdida.

PERO – ¿qué si hubiera una manera de REINICIAR la capacidad de tu cuerpo para quemar grasas, cambiándola para que tu cuerpo queme PRIMERO grasas cada vez que te mueves y te ejercitas?

Bien, LA HAY.

Es un súper simple preparador metabólico de 3 pasos de i colega y Experto En Grasas Testarudas Shaun Hadsall, que APAGA la “adicción” de tu cuerpo de quemar azúcares, mientras que hace que tus grasas testarudas sean la fuente primaria de energías en SÓLO 3 o 4 días.

PASO #1: Intenta consumir cero almidones o frutas por 3 a 4 días consecutivos durante la semana.

Esto te ayuda a acelerar el agotamiento de glucógenos (tu energía almacenada) par que tu cuerpo vuelva a quemar grasas. Esto debería equivaler a un total de 25 a 50 carbos de impacto por día. Consume proteínas en cada comida para ayudar a aumentar la saciedad y mantener a tu cuerpo en una “modalidad quemadora de grasas”.

Programarás a tu cuerpo para que queme muchas más grasas abdominales usando este abordaje por sólo unos pocos días a la semana.

PASO #2: Aumenta tus grasas y duplica tus porciones de vegetales crucíferos en los días de agotamiento.

Cuando disminuyas los carbohidratos algunos días automáticamente creas la necesidad de energías de otras fuentes. Las grasas amigables (grasas saludables) y los vegetales crucíferos deberían ser tus principales macronutrientes para ayudar a darte la energía que necesitas.

Algunos buenos ejemplos que puedes usar son más aceite de kril o de pescado, aceite de oliva, aceite de coco, mantequilla de pastura o pocas cantidades de frutos secos crudos como grasas – espinaca, col, brécol, coliflor, espárragos, rúcula, judías verdes. Coles de Bruselas y repollo son buenas opciones de vegetales extra.

Esto te dará las fibras, vitaminas y minerales necesarios para maximizar a pérdida de grasas durante la fase de menos carbos.

También DISMINUIRÁ tus antojos a lo grande.

PASO #3: Duplica tu consumo diario de agua en los días de agotamiento de carbos.

Recuerda, por CADA gramo de carbos que comas en a semana (u otro tiempo) tu cuerpo retiene unos 3 gramo de agua.

Así, si comiste algunas porciones de pizza, pan y un platón de helado, hablamos de un extra de 700 a 1000 gramos de agua debajo de la piel de tu vientre.

Beber agua extra es la manera más fácil de DESHACER el daño por comer de más, eliminar el exceso de agua retenida, y facilitar otros procesos metabólicos que queman grasas.

Una buena regla a seguir es beber al menos 50-60% de tu peso corporal total en onzas de agua los días después de comer de más.

Luego de 3 o 4 días de usar esta estrategia, tu cuerpo y tus hormonas estarán PREPARADOS para quemar PURAS grasas al hacer ejercicios.

Sólo debes asegurarte de usar el TIPO CORRECTO de ejercicio, o todo esto sería sólo una pérdida de tiempo y de energía.

Es por eso que Shaun creó la Solución De 7 Días Enfocada En Abdominales.

Está específicamente diseñada para liberar adrenalina quemadora de grasas, enfocándose rápidamente en la grasa testaruda de tus PEORES sitios problemáticos.

Ha demostrado DUPLICAR el efecto quemador de grasas de este abordaje de nutrición de 3 pasos de arriba, en SÓLO 12 cortos minutos por día:

==> Quema PURAS grasas, y NO azúcares (Nuevo Protocolo de 7 Días “Enfocado” En La Grasa Abdominal)

Si quieres VER cómo se aplana rápidamente tu vientre SIN recuperarlo ni dañar tu metabolismo, solo haz clic en el enlace de arriba y descubrirás exactamente cómo lograrlo en sólo 7 cortos días.

Despedida.


Nick Nilsson
"Científico Loco del Músculo"



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http://www.fitstep.com/goto/spanish/absen7dias.htm