Er der noget af dig, som aldrig kommer til udtryk? Som du holder nede?
Sårbarhed, følsomhed, specielle følelser, behov, længsler...essensen af dig...?
Og føler du nogle gange, at det kun er nogle udvalgte dele af dig, som du kan lade verden se...lade komme ud? Måske med en følelse af, at du ikke kan blive elsket, hvis du viser hele dig?
Kære Friend.
Føler du i store dele af dit liv, at du er nødt til kun at være en tilpasset og nedtonet udgave af dig selv? At du på en eller anden måde skal være varsom med, hvad du viser? (Måske især til en partner).
Fordi der er en udefinerbar frygt i dig for, hvad der vil ske, hvis du stiller 100% op for dig selv og lader hele dig komme til udtryk? – dine følelser, dine behov, dine grænser, din ”uordentlige” kvindelighed, din sårbarhed og dine skrammer i hjertet?
Lad mig fortælle dig en lille historie:
"Det er som om jeg holder mig selv nede, eller holder igen":
”På en eller anden måde, er det som om der er dele af mig, som jeg ikke kan udtrykke, ikke kan få ud i verden. Som om jeg på en eller anden måde skruer ned for mig selv, eller holder mig selv tilbage. Jeg har også i mange år i mine forhold ikke følt, at jeg var hel og ægte….at jeg ikke kunne skabe rum for at blive imødekommet og ”set” med opmærksomhed, som den jeg ER.” Flere forhold har været dårlige, dramatiske og nedgørende pga. det her.
Det er som om, at lige meget hvordan jeg forsøger at komme fri af det, der ligesom holder mig tilbage, så bliver jeg ved med at møde ”noget” inde i mig, som holder mig fast, der hvor jeg er.
Det kan have mange ansigter: Nogle gange føles det som en ekstrem skepsis, eller som om noget slemt vil ske, hvis jeg træder fuldt frem med hele mig.
Jeg er også bekymret for hvad der sker, hvis jeg holder op med at give, hjælpe og please i mine relationer.
Jeg cykler lidt rundt i at tro, at der på en eller anden måde, er noget galt med mig. Måske har jeg for store personlige traumer fra min barndom, eller jeg er alt for bange for ikke at blive accepteret, rummet, elsket….eller også er der simpelthen en slags ”væg” inde i mig, som jeg bare ikke ved, hvordan jeg skal lægge ned.
Det føles som modstand og nogle gange som opgivelse, og på en eller anden måde, er det også som om, der er en stemme inden i mig, der fortæller mig, at jeg skal kunne klare det selv. Jeg finder hele tiden på undskyldninger for ikke at række ud efter hjælp.
Til tider føler jeg mig nærmest deprimeret, eller som om jeg bare er nødt til at affinde mig med, at jeg ikke kan løfte mig selv ind i en udgave, hvor jeg føler mig smuk og selvsikker, kvindelig, kongruent, hørt, imødekommet og i ærlig kontakt med mig selv”. I et liv, hvor jeg er værdsat og gør en forskel.
Den ufortalte historie fra mange kvindehjerter:
Den her historie er essensen jeg hører fra mange af de kvinder, jeg arbejder med.
Det var i store dele af mit liv, også min egen historie.
En historie om, at være bange for at tage plads op, at ”fylde”. Historien om at give for meget, please for meget, tilpasse sig for meget, sætte sig selv for meget i anden række. Være bange for at stå frem. Betvivle sine følelser, grænser og længsler og overanalysere sig selv til stilhed. (Fordi udkommet ofte er, ”at det jo nok er mig, der er noget galt med”).
Finde sig i toksisk behandling fra en partner (og ofte også i andre nære relationer).
Jeg siger ikke, at det her er din historie.
Det jeg siger er, at den her historie ofte lurer i kulissen hos kvinder jeg arbejder med, og den tør få sit udtryk, når den kan mærke, at jeg, som Helena, har været der selv og med den ekspertise jeg har, ved nøjagtigt hvad det handler om.
(Jeg ved også hvorfor det er sådan for mange af os, fordi det var en af de ting jeg satte mig for at afdække, da jeg for mange år siden startede dette arbejde.)
Hvis du ikke kan genkende den her historie, så ser dit liv sådan her ud:
♥ Du er i en kærlighedsrelation, hvor du bliver imødekommet og understøttet og vokser som kvinde – og du ved du er attrået, værdifuld, i stand til at møde manden som dit modstykke, og som mand og at du er i tryg havn.
♥ Du er FULDSTÆNDIG i stand til at styre uden om partnere, som ikke vil dig det godt.
♥ Du føler dig generelt løftet, med energi og flow i livet og at du kan gå ud og få eller udrette det, dit hjerte drømmer om.
♥ Du føler, at din karriere giver til dig og at du kan forfølge det, der er dine unikke evner og bidrag
♥ Dine livshændelser er meningsfulde for dig og understøtter en eventuel spirituel praksis eller livsanskuelse du har.
♥ Du er i dyb kontakt med din krop og kan ”høre” dig selv. Du giver dig selv pleje og ro og er åben for nydelse. (Også sexuelt).
Hvorfor er det så, at så mange kvinder har en drift mod at holde igen på dem selv eller dele af dem selv:
Der er flere årsager. De falder indenfor 3 områder.
En af dem er den rolleforventning vi er blevet pålagt op gennem vores udvikling og historie.
Den lever så subtilt i os, at vi oftest slet ikke bemærker, at den er der.
Det subtile kommer til udtryk i en ”automatik” der næsten altid byder os, at passe på med, hvor meget af os selv, vi flasher ud i verden. Hvor store krav vi tør have.
Den her automatik føles forskelligt fra kvinde til kvinde, men har et eller flere af disse udtryk:
- Du føler det er ligesom om, at du undertrykker din essens, dit indre liv, hele dig
- Eller som om, der en mekaniske i dig, der holder dig nede. (Måske du i den forbindelse oplever depression og angst).
- Du vil ofte næsten automatisk ”gå ud af dig selv” og fokusere på andres behov
- Og dermed lægge låg på dine behov, dine grænser, dine drømme – overhøre dig selv
- Du mærker nogle gange at du overtilpasser dig, overkompenserer, giver for meget af dig selv, går for langt, selvom AL din intuition skriger, at du aldrig vil kunne blive mødt. Pleaser og søger anerkendelse.
De andre årsager til, at vi som kvinder føler at vi kun kan være halve eller nedtonede, eller søde og ordentlige, er dem jeg har indarbejdet i mit koncept.
Derfor ved jeg, at kvinden har en kæmpe styrke, som hun kan få adgang til, bagved den her mekanisme.
Jeg kan nok bedst illustrere det ved min egen historie.
Faktisk var det simpelt (da jeg endelig fandt ”hemmeligheden”).
Blot det at blive bevidst om de 3 områder, der har SÅ afgørende betydning for vores selvunderstøttelse og selvkontakt, fik mig til at se mig selv i et helt andet lys.
- Selvnedgørelsen og den evige introspektion, hvor jeg vendte og drejede min ”rigtighed” – den forsvandt nærmest af sig selv.
- Min evne til at stille op for mig selv og blive stående, den ville pludselig HELT ud i lyset.
- Alt det jeg troede var noget, der var ”traumatiseret i mig”, at jeg på en eller anden måde ikke var hel – ja, det er lang tid siden jeg har skænket det en tanke.
Og pludselig blev det en naturlig ting for mig, at min energi var vendt mod mig, blev i mig, så jeg gav plads til mine behov, mine grænser, mine følelser – og dermed til at glædes over mig selv og min kvindelighed (og alt det feminine, som aldeles ikke er det vi er blevet anerkendt for op gennem opdragelse, socialisering og intime relationer).
Jeg holdte op med at være ude i ham, eller ude i andre hele tiden.
Derfor ved jeg også, at der bag de her mekanismer, ligger en helt anden verden.
En verden hvor du ikke behøver skrue ned for dig selv, for at være elskbar.
En verden hvor du ikke vil nøjes.
Og en verden hvor du ikke affinder dig med dårlig behandling og middelmådighed i livet og i kærligheden.
Det er stort, og du kan også!
Kærligst Helena
P.S: Det jeg har beskrevet i den her mail, er også de særlige områder, hvor jeg kan hjælpe dig som kvinde – med næsten 20 års ekspertise.
Så - hvis der ikke er nogen af de her områder, der resonerer med dig, så er det nok sådan, at jeg ikke kan hjælpe dig, med det du gerne vil nå i dit liv.
Hvis det er sådan, er du meget velkommen til at framelde dig listen her (I bunden af mailen).
P.P.S. Hvis du mest kæmper med toksiske, dysfunktionelle og/eller narcissistiske partnere, så kan du tilmelde dig ved at klikke på linket her:
hvor jeg hjælper kvinder, der kæmper på dette område.
Du er også MEGET velkommen til at skrive til mig om, hvad du godt kunne tænke dig at få mere information og hjælp til.
Jeg er her for at hjælpe kvinder med at være den smukkeste, stærkeste og mest sande og selvunderstøttende udgave af sig selv, så jeg sætter så meget pris på din feedback. (Som også hjælper mig til at give værdi til dig).
P.P.P.S: Til dig der resonerer med mit budskab: der kommer en speciel invitation ud til dig i denne uge.
♥ Helena
|
